Оно в моем понимании начинается с того, что человек перестает нападать на себя за то, что он такой, какой он есть.
Как выглядит непринятие по стадиям
1. Я точно не {ТАКОЙ}
2. Я бываю {ТАКОЙ} и это плохо
3. Я {ТАКОЙ} и работаю над этом
4. Я {ТАКОЙ} и раскаиваюсь
{ТАКОЙ} — жестокий, лицемерный, инфантильный, лживый, слабый и т.д. Что-то реально социально неприемлимое, а не всякие там “ленивый”, “безответственный” или “толстый”, ибо этим иногда даже гордятся.
{ТАКОЙ} можете заменить на {ТАКАЯ}.
Где начинается принятие
1. Да, я бываю и {ТАКОЙ}
Яркий маркер принятия себя для меня — реакция на оскорбления.
Непринятие:
- бей: а ты сам(а) такой/такая
- беги: нет, это не правда, и я сейчас объясню, почему
- замри: как бы не замечать, пропускать мимо ушей
Принятие:
- скука: ну и что ты нового про меня расскажешь…
- интерес: о, интересно, как ты к этому пришел/пришла?
- возврат в конструктив: а для чего ты это говоришь?
И именно с этого момента человек получает огромную силу: способность смотреть на себя реального
Как выглядит непринятие по стадиям
1. Я точно не {ТАКОЙ}
2. Я бываю {ТАКОЙ} и это плохо
3. Я {ТАКОЙ} и работаю над этом
4. Я {ТАКОЙ} и раскаиваюсь
{ТАКОЙ} — жестокий, лицемерный, инфантильный, лживый, слабый и т.д. Что-то реально социально неприемлимое, а не всякие там “ленивый”, “безответственный” или “толстый”, ибо этим иногда даже гордятся.
{ТАКОЙ} можете заменить на {ТАКАЯ}.
Где начинается принятие
1. Да, я бываю и {ТАКОЙ}
Яркий маркер принятия себя для меня — реакция на оскорбления.
Непринятие:
- бей: а ты сам(а) такой/такая
- беги: нет, это не правда, и я сейчас объясню, почему
- замри: как бы не замечать, пропускать мимо ушей
Принятие:
- скука: ну и что ты нового про меня расскажешь…
- интерес: о, интересно, как ты к этому пришел/пришла?
- возврат в конструктив: а для чего ты это говоришь?
И именно с этого момента человек получает огромную силу: способность смотреть на себя реального
