Значительная часть запросов у людей решается в рамках от 4 до 20 сессий. Конечно, все очень индивидуально. Иногда достаточно 1-й встречи, особенно если речь идет о коучинге и определении цели.

Обычно, длительность — 1 час.

Если вы приходите не регулярно, а разово или с большими промежутками, обычно накапливается много нового, что важно обсудить. И по опыту, часа становится мало. В этом случае есть вариант "Расширенной сессии" на 1.5 часа.

Если совсем просто, то коучинг нужен, чтобы достигать большего, а консультация психолога — чтобы чувствовать себя лучше.

Эти вещи связаны. И по ходу мы можем менять формат работы, подстраивая его под ваш запрос.

• Если предупреждаете более чем за 24 часа до начала сессии, просто отменяем или переносим.
• Если перенос или отмена менее чем за 24 часа, это считаем проведенной сессией, она оплачивается. За исключением обстоятельств непреодолимой силы, которые непредсказуемы и не зависят от вашей воли или действий.

То же самое соблюдаю и я со своей стороны. Если перенос или отмена по моей инициативе менее чем за 24 часа, следующая встреча — бесплатно.

Основная просьба — предупреждайте о переносе заранее, как только понимаете, что он понадобится.

Обычно — раз в неделю. Со временем можем снизить частоту до встреч раз в 2-3-4 недели.

Вы имеете полное право в любой момент перестать работать со мной без объяснения причин.

И все же, если вдруг такое произойдет, было бы хорошо, чтобы вы сказали об этом в начале сессии, и мы могли провести завершение.

После начала сессии я жду до 10 минут клиента по ссылке в zoom или любого ответа в мессенджере (к примеру, что он задерживаеится на 15 минут). Тогда просто проведем сессию короче или продлим при возможности.

Если первые 10 минут нет клиента или ответа в мессенджере, то сессия считается проведенной и оплачивается.

В основе 2 подхода, которым я учился и продолжаю учиться: коучинг и экзистенциальное консультирование. К тому же, я использую некоторые техники когнитивно-поведенческой терапии. Но философский базис, модель — экзистенциальная, которая, по сути, психодинамическая.

Поэтому если называть одним словом подход, то он интегративный.

Никто. У меня действует правило конфиденциальности. Все, что было на сессии в zoom, останется на той сессии в zoom. Как и факт самой сессии.