Коучинг самореализации
Понять, чего на самом деле хочется, как туда прийти и где взять силы и ресурсы
  • По стандартам ICF
    В то время, когда каждый может назвать себя коучем, придерживаюсь этического кодекса ICF и в работе опираюсь на модель 8 компетенций, описанных ICF. Сертификаты тут
  • 270+ часов клиентской практики
    Без учета учебных часов, установочных и сертификационных сессий, менторинга, супервизий и т.д.
  • Системное и критическое мышление
    До коучинга занимался машинным обучением. Обучал большие нейросетевые языковые модели понимать текст. База этого: теория вероятности, матанализ, линейная алгебра и статистика
С чем приходят клиенты
  • Нет сил, интереса и мотивации
    Вроде бы, все хорошо. Но тянете до последнего и откладываете момент начала дел. Нет энергии и ресурса, есть волнение и тревожность. Чувствуете, что выгораете
  • Нет понимания себя и своих желаний
    Не ясно, куда и зачем я иду. Есть ощущение, что то, что делаю сейчас — не настоящее. Нет ощущения, что живу, хотя умом понимаю, что все хорошо
  • Как сейчас — не хочу. Как хочу, еще не знаю
    То, что есть, не устраивает. А что устраивает, не понятно. И с другой стороны жалко бросать то, что таким трудом наработали. И не понятно, куда двигаться дальше
  • Ощущение потерянности
    Как будто со стороны, из-за стекла наблюдаете за течением своей жизни. Чувствуете, что теряете себя, свою идентичность, свое «Я»
  • Хаос и состояние «каши в голове»
    Много задач, идей, времени хронически не хватает, объем задач давит, не понятно, за какие браться в первую очередь. И получается, что вроде ничего не сделал, но устал
С чем приходят и что получают клиенты
Запросы обезличены с поправкой на конфиденциальность. Результаты — по обратной связи клиентов после сессий. Полные отзывы здесь
Запросы клиентов

  • нет энергии, ресурса, мотивации
  • нет направления движения
  • непонятно, как себя реализовать
  • не могу найти источник своей опоры
  • нет определенности в карьере
  • выйти из ощущения тупика
  • не понятно, куда двигаться дальше
  • снизить волнение и тревожность
  • восстановить самодисциплину
  • нет времени на себя
  • начинаю выгорать, не знаю, что делать
  • не понимаю, чего хочу
  • нет интереса в своем деле
  • за***лся работать
  • найти мотивацию
  • перестать прокрастинировать
  • нет ощущения себя на своем месте
  • снизить уровень стресса
  • найти пути развития бизнеса
  • уходить или нет с работы
  • страшно уйти из найма в свое дело
  • вернуть творчество в бизнес и жизнь
  • расставить приоритеты в работе
  • хочу что-то поменять, но не знаю, что
  • и т.д.
Что получают клиенты

  • четкое осознание своих желаний
  • простой первый шаг к цели
  • картина своего желаемого будущего
  • видение своего проекта в будущем
  • структуру, порядок в голове
  • спокойствие и ясность
  • интерес и мотивацию
  • четкий и ясный план действий
  • фокус на ближайшее время
  • расставленные жизненные приоритеты
  • разрешение внутренних конфликтов и сомнений
  • изменение отношения к себе и миру
  • простроенный путь к достижению цели
  • варианты выхода из «застоя»
  • навык слышать себя
  • понимание своих истинных желаний
  • покой и снятие зажимов
  • ответы на свои вопросы
  • осознание причин своих проблем
  • ощущение принятия себя
  • мотивацию и вдохновение
  • смелость идти к мечте
  • ключи для поддержания себя на пути к целям
  • понимание, что мое, а что — чужие мечты
Результат коуч-сессии — действия
Это ближайший первый шаг, который запускает процесс изменений. Или план действий. Или способ привнести изменения на сессии в свою повседневную жизнь уже сейчас.

Т.е. ответ на вопрос "Что делать?"
5 моих принципов коучинга
  • Все желания человека осмыслены
    Что бы это ни было: "забить на все к чертям", признание, власть, красный porsche 911, популярность и т.д., все имеет позитивное намерение и появилось не просто так.

    Задача — понять суть этого желания и найти способ реализовать его сообразным человеку способом.
    01
  • Уважение к свободе воли
    Задача — не наставить на путь, который я считаю правильным. А помочь осознать ситуацию как ситуацию выбора, найти возможные варианты выбора и сделать этот выбор с учетом жизненного пути человека и реальной физической ситуации.
    02
  • Уважение ко внешней реальности
    Важны не только внутренние изменения, осознания и инсайты. Но и внешняя реальность, внешние факторы и действия, меняющие эту внешнюю физическую реальность
    03
  • Цель не оправдывает средства
    Если мы как результат заработали миллион и по пути потеряли семью и здоровье, то мы как результат не только заработали миллион, но потеряли семью и здоровье.

    Поэтому цель и путь неразрывны, цель не оправдывает средства
    04
  • Причина всегда одна и глубже
    Остальное — следствия или условия. Задача — подобраться ближе к этой причине и работать с ней. Мысль принадлежит Михаилу Литваку и крайне близка мне
    05