Алексей Ярошенко
Психолог и профессиональный коуч
Мы вместе разберем:
  • как появилась ваша проблема
  • что поддерживает ее сегодня до сих пор
  • что нужно делать, чтобы вашу проблему решить

Без эзотерики, «проработок энергиии» и прочего шарлатанства. Конфиденциально. Без осуждения и нравоучений «как жить правильно». Краткосрочно, 4-20 сессий.

Начинаем с бесплатной вводной встречи на 20-30 минут онлайн. Вы расскажете, что вас волнует, а я предложу, как могу помочь.
Записаться на вводную встречу
С чем я работаю
  • Тревога и внутреннее напряжение — постоянное беспокойство, страхи, навязчивые мысли.
  • Выгорание и усталость — потеря мотивации, апатия, ощущение пустоты и бессмысленности.
  • Проблемы самооценки — неуверенность, внутренний критик, сравнение себя с другими.
  • Кризисы и жизненные переходы — утрата, развод, переезд, смена профессии, поиск смысла.
  • Отношения и границы — трудности в семье, с партнёром, коллегами, чувство вины, обиды.
  • Эмоциональные состояния — вина, стыд, обида, злость, трудности в проживании чувств.
  • Прокрастинация и самосаботаж — откладывание, избегание, чувство вины за это.
  • Чувство одиночества и пустоты — «вроде всё есть, а внутри ничего».
  • Поиск себя — работа с идентичностью, ценностями, выбором направления.

Что будет происходить на сессиях?

Я буду задавать вам вопросы, которые редко задает себе человек в повседневной жизни. Возможно, будем касаться неприятных воспоминаний. Можно говорить откровенно, как есть. Подбирать слова и «держать лицо» не нужно.
Особенности работы со мной
  • Конфиденциальность и этика
    О наших сессиях никто не узнает, ни о содержании, ни о самом факте. Вы не получите никаких диагнозов (психолог вообще не ставит диагнозы). Моя задача — не привязать вас, а сделать так, чтобы вы могли справляться без меня.
  • Поддержка без осуждения, 100% за вас
    Можно говорить без страха «меня осудят» или «мне покажут, что я слабый». Позитивное принятие без морализаторства, оценок и каких-либо условий.
  • Без эзотерики и энергетических практик
    Не бесконечное копание в прошлом, и «проработки» рода, мамы, папы и абстрактные разговоры о высоком. А поиск причин и того, что поддерживает проблему здесь и сейчас и работа с этим. Получение нового опыта и действия.
Обо мне

Родился в Минске, в 1988 году. Психолог и профессиональный коуч.


До психологии и коучинга — 7 лет в маркетинге и своем бизнесе и 5 лет в машинном обучении. Там я научился системно мыслить и видеть структуру.


В психологическом консультировании и коучинге это превратилось в навык находить корень проблемы и понятными шагами идти к решению.


На личном опыте знаю про выгорание, достигаторство, трудоголизм, потерю смысла, развод, смену профессии. В разводе после 10 лет брака, есть сын. Прошел кризис среднего возраста или, как его называет Джеймс Холлис, «перевал в середине пути». Достигатор в ремиссии. Исследователь в душе.

Образование
Психологическое
  • «Психологическое консультирование» — Восточно-Европейский Институт Психоанализа, переподготовка 1692 часа на базе высшего образования
  • «Экзистенциальная философия и психология» — УЦ имени Бехтеревой
  • «Экзистенциальное консультирование, психотерапия и философия», длительность 1.5 года, Александр Дерюгин (в процессе обучения)
  • «Основы гештальт-терапии» — Московский Гештальт Институт, 1-я ступень

Коучинговое
  • «Наука и искусство трансформационного коучинга» — Erickson Coaching inc. (лучшая школа коучинга в мире по версии ICF Impact Award 2024)
  • «Путь на ACC: сертификация Level 1» — Erickson Coaching inc.
  • «Коучинговое соглашение», «Линия времени» и «Работа с иррациональным» — программы коучинговой школы Сергея Меньшого

Другое
  • Философская школа «Философия для жизни»
  • Институт Современного НЛП, программа «НЛП-практик»

Дипломы и сертификаты

Photo by Jacob
Photo by Lea
Photo by Kolya
Photo by Paul
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Oliver
Формат сессии
  • Онлайн из любой точки мира
    Вам нужно быть со включенной камерой и в месте где не беспокоят
  • Конфиденциально
    Все, что происходит на сессии, с моей стороны остается только на сессии. Конфиденциален и сам факт нашей работы.
  • Хороший звук и видео
    Разборчивый звук и хорошее качество видео с моей стороны, кроме «походных условий»
Я НЕ работаю:
  • С любыми формами зависимости и РПП
  • С детьми и подростками до 18 лет
  • С людьми с диагнозами из «большой психиатрии» не в ремиссии.
Стоимость
60 мин.
Сессия
3300 руб.
35 евро / 120 бел. руб.
90 мин.
Расширенная сессия
(если вам нужно быстрее двигаться в своем процессе)
4700 руб.
50 евро / 170 бел. руб.
Записаться на вводную встречу
* оплата в белорусских рублях и стоимость в других валютах указана ориентировочно
Оплата первой сессии — за день до встречи. Остальных — не важно.

Если есть особые пожелания по методам и способам оплаты, напишите мне в tg
Вопросы и ответы
Если ответа на ваш вопрос здесь нет, задайте его мне в Telegram
Значительная часть запросов у людей разрешается в рамках от 4 до 20 сессий. Конечно, все очень индивидуально.