Личный коучинг

Услуги и цены

Личный коучинг

Персональная работа с вашей проблемой или запросом

Что будет происходить на сессиях?

Основные инструменты работы в коучинге — это вопросы и коучинговые техники. Cоветов и нравоучений «как жить правильно» не будет. Как не будет и мотивационных речей.

Большую часть времени я буду задавать вам вопросы, которые крайне редко задает себе человек в обычной жизни.

В основе подхода — классический и эриксоновский коучинг с элементами КПТ.

Как строится процесс работы

Вы пишите мне

Пишете мне в мессенджер, и мы согласуем дату и время бесплатной установочной сессии

Установочная сессия

Встречаемся на 30-40 минут познакомиться, прояснить запрос и понять, подходим ли мы друг другу

Оплачиваете сессию или пакет сессий

Оплата за 24 часа до встречи. Или как договоримся в личном порядке

Первая сессия

Начинаем работать с вашим запросом.

Каждые 4-5 сессий оцениваем результаты всей работы

Сверяемся с вашими ожиданиями и с тем, насколько вы продвинулись в вашем запросе

Завершение

Когда вы понимаете, что ваша задача решена, либо завершаем работу, либо вы предлагаете продолжить работу с другим запросом

Формат сессии

Онлайн в zoom из любой точки мира

Вам важно быть со включенной камерой и в месте где не беспокоят

Конфиденциально

Все, что происходит на сессии в zoom, остается на сессии в zoom.

Длительность до 90 мин

Обычный тайминг сессии, чтобы успеть проговорить все нужное — 1:15-1:30

Результат коуч-сессии — действия

Это ближайший первый шаг, который запускает процесс изменений. Или план действий. Или способ привнести изменения на сессии в свою повседневную жизнь уже сейчас.

Т.е. ответ на вопрос "Что делать?"

Я НЕ работаю:

С людьми с диагностированными невротическими расстройствами без поддержки и согласия вашего психотерапевта или психиатра
С людьми с диагнозами из «большой психиатрии», т.е. психозами.
С людьми, пережившими недавно кризисную ситуацию: насилие, попытку суицида, утрату, угрозу жизни. Вероятнее всего, в этом случае коучинг пока что будет не актуален
С любыми зависимостями (алкогольными, табачными, наркотическими, игровыми и т.п.)
С запросами, связанными с пищевым поведением (например, похудение)
С запросами на «изменить другого человека»
С детьми и подростками до 18 лет

Цены

Перед началом работы мы проводим короткую установочную сессию, она бесплатная и нужна, чтобы убедиться, что запрос коучинговый

Оплата — после установочной сессии

* оплата в белорусских рублях и стоимость в USD указана ориентировочно

Если есть вопросы по формам оплаты, удобнее оплатить несколько сессий пакетом или сделать сертификат на определенное число сессий, напишите мне в tg