Понятие «позитивное мышление» сейчас настолько изнасиловано успехом и благостью, что ассоциируется с насильно улыбающимися отлетевшими людьми в белых одеждах, которые питаются солнцем и радостью.
А жесть в реальном мире происходит. И основной подход к ней у «радикально позитивных» людей — избегание.
И тут выделю 2 стадии:
- Избегание реальности. Игнорирование / слепота
- Избегание эмоций после контакта с реальностью. Задавливание
Избегание реальности. Игнорирование / слепота
Я отвернусь и не буду туда смотреть. Потому что это не вписывается в мое представление о мире. А если какие-то воспоминания останутся, мой мозг их быстро «забудет». И все будет как раньше.
Каждый раз с новым случаем жести у человека растет натяжение между его картиной мира и тем, что он видит своими глазами. И вполне может так случиться, что картина мира не выдержит и сломается.
Сказать, что мир нас оберегает и заботится о нас всегда — закрывать глаза на реальность.
Избегание эмоций после контакта с реальностью. Задавливание
Если избежать контакта с реальностью не получилось, то приходится как-то жить с увиденным. И здесь в ход идет задавливание своих «негативных» эмоций. Потому что в картине мира «радикального позитива» чувствовать негативные эмоции — плохо и стыдно.
Альтернатива задавливанию — то, что называют проживанием эмоций. Она предполагает, что:
- Негативные эмоции есть
- Проявлять их нормально
- Если хреново, то прочувствовать это хреново каждой клеточкой своего тела, окунуться в это
Как я вижу здоровое позитивное мышление
Для меня позитивное мышление — это стараться смотреть на мир открытыми глазами и воспринимать его как есть, а не каким я его хочу видеть. Честно смотря на мир без розовых очков и так же честно проживая свои эмоции.
И в то же время видеть лучшее в людях и их намерениях.