Коучинг самореализации
С чем приходят работать клиенты

Кризис смысла, личная несвобода, самодисциплина, уверенность в себе, стресс, тревога, непонимание куда двигаться по жизни, как расставить приоритеты, смена и поиск работы, развитие бизнеса, прокрастинация, эмиграция, ощущение себя в тупике и т.д.
  • Коучинг по стандартам ICF
    В то время, когда каждый может назвать себя коучем, придерживаюсь этического кодекса ICF и в работе опираюсь на модель 8 компетенций, описанных ICF. Сертификаты ниже
  • 220+ часов клиентской практики
    Без учета учебных часов, установочных и сертификационных сессий, менторинга, супервизий и т.д.
  • Системное и критическое мышление
    До коучинга занимался машинным обучением. Обучал большие нейросетевые языковые модели понимать текст. База этого: теория вероятности, матанализ, линейная алгебра и статистика
Что дает коучинг
  • Способ, план или алгоритм решения запроса
  • Мотивацию, интерес и энергию
  • Снижение уровня тревоги и сомнений
  • Ясность ситуации, мысли по полочкам, определенность
  • Четкое осознавание своих желаний
  • Лучшее понимание себя, своих убеждений и сценариев
Результат коуч-сессии — действия
Это ближайший первый шаг, который запускает процесс изменений. Или план действий. Или способ привнести изменения на сессии в свою повседневную жизнь уже сейчас.

Т.е. ответ на вопрос "Что делать?"
5 моих личных принципов коучинга
которые дополняют стандарты ICF и принципы эриксоновского коучинга
  • Все желания человека важны
    Что бы это ни было: "забить на все к чертям", признание, власть, красный porsche 911, популярность, побег от реальности, все имеет смысл и появилось не просто так.

    Зерно желания максимально осмысленно и сакрально. Задача — достать это зерно и реализовать экологичным способом.
    01
  • Уважение к свободе воли
    У человека несколько десятков лет опыта жить свою жизнь. У меня 0 лет опыта жить его жизнь.

    Поэтому моя задача — не наставить на путь, который я считаю правильным, а помочь осознать ситуацию как ситуацию выбора, найти возможные варианты выбора и сделать этот выбор с учетом жизненного пути и реальной физической ситуации.
    02
  • Уважение к реальности
    Следствие этого — называть вещи своими именами. За принятием часто — страх последствий и бессилие. За "я выше этого" — неспособность сейчас повлиять на ситуацию. Без "хлопков" и "отрицательного роста" как бегства от реальности.
    03
  • Цель не оправдывает средства
    Способ достижения цели включен в результат. Если мы как результат заработали миллион и по пути потеряли семью и здоровье, то мы как результат не только заработали миллион, но потеряли семью и здоровье.

    Поэтому цель и путь неразрывны, цель не оправдывает средства
    04
  • Общение взрослого со взрослым
    Я не беру вашу ответственность как в детском саду. Не даю готовых домашних заданий по своему усмотрению как в школе.

    Человек вместе со мной может на сессии создать свое задание и выбрать его выполнять. Такое бывает часто. Иногда не выполняет. Но я не буду отчитывать или винить за это. Вместо этого мы разберем как произошедший факт эту ситуацию и, к примеру, скорректируем задание.
    05
Обо мне

У меня есть талант разбираться в причинно-следственных связях и доходить до причины. Причина всегда одна и она глубже, остальное — ее следствия или внешние условия.


Первый интерес к психологии и человеческому у меня появился в районе 16-17 лет, когда я баловался введением себя в трансовое состояние в попытках предложить бессознательному перемножить в уме трехзначные числа и прочие подобные шалости. Кое-когда это даже получалось.


Потом был перерыв на "нормальную взрослую жизнь" лет на 17: технический ВУЗ, 7 лет в маркетинге и аналитике трафика, 5 лет в машинном обучении и анализе данных. И вот я снова вернулся к человеческому.

Я в коучинге
  • Выпускник Erickson Coaching inc, программы "Наука и искусство трансформационного коучинга" и "Путь на ACC"
  • 220+ часов клиентского коучинга без учета учебных, супервизий, менторингов, вводных сессий и прочего
  • Сертификации ACSTH, AСTP Level 1, программы аккредитованы ICF, крупнейшей международной федерацией коучинга
  • Клиенты из разных стран: Грузия, Беларусь, Португалия, Польша, Сербия, Литва, Кипр, США, Чехия, Болгария, Россия, Венгрия, Италия, Украина, ОАЭ, Нидерланды, Турция
  • В работе опираюсь на компетенции и этический кодекс ICF

Из близкого коучингу

  • МГИ, 1-я ступень обучения гештальт-терапии
  • NLP-Practitioner
  • Философская школа "Философия для жизни"
Отзывы о коуч-сессиях
Делюсь с разрешения клиентов
(нажмите, чтобы увеличить)
Цены
Варианты оплаты: купить пакет сессий до либо оплачивать каждую сессию как разовую уже после. Пакет или разово — на содержание встреч не влияет.
Пакет 8 сессий
  • ~2 месяца работы с коучем
  • цена 1 сессии в пакете 35$
$280 / 890 BYN / 25000 ₽
Оплатить
Разовая коуч-сессия
  • Продолжительность 55-75 мин.
$45 / 145 BYN / 4000 ₽
Оплатить
Этапы работы
Установочная сессия
30-40 мин, познакомиться, прояснить запрос и убедиться, что он коучинговый
Работа на сессиях
Около 55-70 мин на сессию, бывает дольше. Встречи обычно раз в неделю
Широкоформатная сессия
Сессия на 30-40 мин чтобы отследить что уже получается и заметить прогресс. Обычно, через каждые 4-5 сессий по договоренности с клиентом
Продолжение работы в сессиях
По желанию, можно снизить частоту. К примеру, встречаться раз в 2 недели
Ожидаемый клиентом результат
Обычно, на решение запроса клиента уходит 4-12 сессий. Хотя бывает по разному
Завершение, новый запрос или коучинговая поддержка
Коучинговая поддержка — формат сессий, обычно 1-2 раза в месяц по пути к большой масштабной цели клиента
Записаться на установочную сессию
Установочная сессия бесплатна, проводится онлайн через zoom и занимает 30-40 минут. Она нужна, чтобы познакомиться, прояснить запрос и убедиться, что он коучинговый
Форма записи на установочную коучинговую сессию
Достаточно 1-2 предложений
Как к вам обращаться?
Чтобы я мог с вами связаться
В какой мессенджер вам удобнее написать?
Чтобы согласовать дату и время установочной сессии